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0.30

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99

96

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¹[(¢H) 0.40 0.35 0.30 0.30 0.24 ¢w ¢w 0.24 0.24 0.43 0.45
¶u(¢H) 0.15 0.15 0.15 0.15 0.15 0.35 0.35 0.18 0.18 0.16 0.16
´â(¢H) 0.15 0.15 0.15 0.08 0.08 0.35 0.35 0.12 0.12 0.16 0.16
¿ø(¢H) 60 60 60 55 55 64 64 66 66 58 59
Áâ(¢H) 600 600 600 600 600 ¢w ¢w 600 600 576 594
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¾N(¢H) 40 40 40 40 40 40 40 60 60 45 36
Ö´(¢H) 0.15 0.15 0.15 0.06 0.06 0.16 0.16 0.15 0.10 0.15 0.17
¸K(¢H) 0.35 0.35 0.35 0.35 0.35 0.80 0.80 0.42 0.42 0.38 0.40
¹W(¢H) ¢w ¢w ¢w ¢w ¢w 0.40 0.40 ¢w ¢w ¡@ ¡@

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        (2)´â¡B¹[¡B¶u

        ´â¦s¦b©ó¦å²G¤Î²Ó­M½¤¤º¥~¤Î­G²G©Ò¤Àªc¤§ÆQ»Ä¦¨¤À¤¤¡A¹[©ó´Óª«©Ê¹}®Æ¤¤§t¦h¶q¡A¸û¤Öµo¥Í¯Ê¥F²{¶H¡A¶u¤§¥Í²z§@¥Î»P¹[¦³±K¤Á¤§Ãö«Y¡A¬°ÁקK¹}®Æ¤¤§t¶q¤§¤£¨¬¡A»Ý¥t²K¥[´â(­¹ÆQ)¡A·í¦×Âû¹}®Æ¤¤­¹ÆQ¤£¨¬¡A«hÂû°¦¬¡¤O¤£¨Î¡B­¹¼¤´î°h¡A¦ý¹L¦h¤§­¹ÆQ«h¾É­P¶¼¤ô¼W¦h¡A¦Ó©öµo¥Í¤ôµg¡A§Ç¤©ª`·N¡C

        (3)¿ø¡B¾N

        NRC¤§¼Ð·Ç«Øij¡G¿ø»P¾N¤§§t¶qÀ³¬°55mg»P40mg¡þkg¡A¤@¯ë©ó¹w²V¾¯¤º§t¿ø50~60mg¡A¾N40~50mg(¤£¥]¬A¦s©ó¹}®Æ¤¤¤§§t¶q)¡A¥iº¡¨¬¦×Âû¤§»Ý­n¡C

        ¿ø»P¾N¯Ê¥F®É¡A¦×Âû·|µo¥Í³n°©µo¨|»Ùê(¸xª¢)¡A¨ä¯S¼x©Ê¯gª¬¥]¬A½ïÃö¸`¸~¤j¡Bªø°©²Êµu¡A¤S¯Ê¿ø®É±`¨£ªº¯gª¬¬°·Æ¸x¯g¡A¦ý¯Ê¾N«h¤£±`¨£¦¹¯gª¬¡C

        ¦×Âû¹}®Æ§t¦h¶q°Êª«©Ê³J¥Õ½è®É·|´£°ª¦×Âû¹ï¿øªº»Ý­n¶q¡A¦]¨ä¹}®Æ¤¤¿ø§t¶q¶È¨¬¥H¹w¨¾¸xª¢¤§µo¥Í¤§¬G¡C

        (4)¸K¡BÅK¡B»É

        ³q±`©ó°t»s¦×Âû®Æ®É³£²V¤J¹}®Æ¤¤¡AÅKªº²K¥[¶q¬°25~40mg¡þkg¡A»É¤§²K¥[¶q¬°5mg¡C¾Ú³ø§i¡A©ó¦×Âû¹}®Æ¤¤²K¥[1½S¤§²¸»Ä»É(1¾·¹}®Æ¤¤)¡A¹ï¦×Âû¤§¥Íªø¤Î¹}®Æ§Q¥Î²v¥iÀò±oÅãµÛ¤§§ïµ½¡A¦ý¾ÚJensen»PMaurice(1978)¤§³ø§i¡A¦b¹}®Æ¤¤²K¥[500ppmªº»É·|§í¨î¦×Âûªº¥Íªø³t«×¡A¨Ã­°§C¨ä¹}®Æ§Q¥Î²v¡A¦ý¦p¥[¤J0.2¢HªºDL¢w³JÓi»Ä¡A«h¤£·|§í¨î¦×Âû¤§¥Íªø¡A¦¹Åã¥Ü¹L¶q¤§»É§t¶q·|´î§C¦×Âû¹ï³JÓi»Ä¤§§Q¥Î±¡ªp¡C

        (5)Ö´

        ¾Ú³ø§i¡A¦×Âû¹}³¥H¥É¦Ì»P¤j¨§²Ë¬°¥D®É¡A¨ä¦å²M¤¤¾¢¯Ö¥Ìú@¹L®ñ¤Æú@(Gluthion peroxidase)ªº¿@«×Åܱo«Ü§C¡A³oºØú@¬OÄÝ©ó¤@ºØ§tÖ´ªº»Ã¯À¡A°£«D¹}®Æ¤¤¦³Ö´¤§²K¥[¡A§_«h¦¹ú@¤§§t¶q«h¬°¤£¥¿±`¡C¤S¾Ú³ø¾É¡A©ó¦×Âû¹}³¤¤²K¥[ºû¥Í¯ÀE»PÖ´¡A«h¤£·|µo¥Í¦Ù¦×ªºÀç¾i©Ê°h¤Æ¯g¡C

        (6)à»

        ¾ÚPayne»PBains(1975)¤G¤H¤§³ø§i¡A¦×Âû¸sµo¥Íªºµ²¯m©ÊÁu°©¯g­Ô¸s»PªÑ°©°h¤Æ¯g¡A¥i¥H²K¥[໤ƶu©ó¹}®Æ¤¤(0.5~2.5ppm)¡A¥H¹F¨ì¹w¨¾¤§®ÄªG¡A¦ý¦b¬ü°ê¥Ø«e¥¼¦³¹ê»Ú¤§¬ã¨s³ø§i¡C

3. ºû¥Í¯À¤Î¨È³Âªo»Ä

        ¦b¦×Âû¹}®Æ¤¤¡A¥H¥É¦Ì¡B¤j¨§²Ë¬°¥Dªº¹}³®É¡A¸û©öµo¥Íºû¥Í¯À¤§¯Ê¥FªÌ¬°ºû¥Í¯ÀA¡BD¡BE¡BK¡BB2¡Bªx»Ä¡BµÒ»Ä¡BÁxÆP¯À¤ÎB12µ¥¡C¦×Âû¹}³¤¤À³§tºû¥Í¯À¤Î¨È³Âªo»Ä¶q¤§¼Ð·Ç¡A¨£ªí7©Ò¥Ü¡C

ªí7. ¦×Âû¹}³§tºû¥Í¯À¤Î¨È³Âªo»Ä¤§¼Ð·Ç(1kg¹}®Æ¤¤)

¡@ ¬ü°êNRC(1984) ¤é¥»(1984) ªk°êAEC(1978) Summers Scott
«e´Á ¤¤´Á «á´Á «e´Á «á´Á «e´Á «á´Á «e´Á «á´Á «e´Á «á´Á
ºû¥Í¯ÀA(IU) 1500 1500 1500 2700 2700 15000 10000 9000 7500 11200 6900
ºû¥Í¯ÀD(IU) 200 200 200 200 200 3000 2000 1500 1200 1120 690
ºû¥Í¯ÀE(IU) 10 10 10 10 10 30 20 15 12.5 11.4 9.4
ºû¥Í¯ÀK(mg) 0.15 0.5 0.5 0.50 0.50 3 2 1.5 1.5 2.2 2.3
ºû¥Í¯ÀB1(mg) 1.8 1.8 1.8 2.0 1.8 1.0 0.5 2.2 2 2.2 2.3
ºû¥Í¯ÀB2(mg) 3.6 3.6 3.6 5.5 3.6 6 4 5.5 5 4.5 4.6
ªx»Ä(mg) 10 10 10 9.3 6.8 13.7 13.7 14 12 14.7 13.9
µÒÆP»Ä(mg) 27 27 11 37 7.8 30 30 40 35 35.2 36
ºû¥Í¯ÀB6(mg) 3.0 3.0 2.5 3.1 1.7 ¢w ¢w 4 3.2 4.5 3.6
¥Íª«¯À(mg) 0.15 0.15 0.10 0.09 0.09 0.05 0.05 0.2 0.1 0.14 0.12
¸­»Ä(mg) 0.55 0.55 0.25 0.55 0.55 1.5 1.5 0.85 0.5 1.38 0.43
ÁxÆP(mg) 1300 850 500 1300 750 600 600 1600 1600 1360 1060
ºû¥Í¯ÀB12(mg) 0.009 0.009 0.003 0.009 0.004 0.02 0.02 0.013 0.011 0.012 0.007
¨È³Âªo»Ä(¢H) 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 ¢w ¢w ¢w ¢w ¡@ ¡@

        (1)¯×·»©Êºû¥Í¯À

        a. ºû¥Í¯ÀA

        ¥É¦Ì©Î­`½¶µ¥¯óÃþ§t¦³¦h¶q¦bÂûÅ餺¯àÂà¤Æ¦¨ºû¥Í¯À¤§­JÅÚ½³¯À¡A¨ä¤¤¨ã¦³®Ä¤O°ª¤§£]-­JÅÚ½³¯À¡A©óÂûÅé1mg £]-­JÅÚ½³¯À¬ùµ¥©ó1,667 IUªººû¥Í¯ÀA¡C

        ºû¥Í¯ÀA¬°Âû¤§µo¨|¡B²´½¤¤Î¦UºØ¾¹©x¤§¤W¥Ö²Õ´¾÷¯àµ¥¤§ºû«ù©Ò¥²»Ý¡A¦p¯Êºû¥Í¯ÀA«h±w©]ª¼¯g¡B²\¸¢¤Àªc°±¤î¡B²Óµß©ö«I¤J²´·ú¡Bµo¨|¨üªý¡C

        b. ºû¥Í¯ÀD

        ºû¥Í¯ÀD¨ä¥Íª«¬¡©Ê¦]ºØÃþ¦Ó²§¡AD2(³Á¨¤©T¾JÂà¤Æ¦Ó¨Ó)¹ïÂû¤§®Ä²v«D±`ªº§C¡A¥H½Þ¥¿±`µo¨|©Ò»Ý¤§ºû¥Í¯ÀD§t¶qÁý¤©ÂúÂû¡A«hµo¥Í§F¹ð¯g¡A¦]Âû¹ïºû¥Í¯ÀD¤§»Ý­n°ª©ó½ÞªÌ¡A¤@¯ë§F¹ð¯g¬O¦]¬°°ª¶t¡B§CÁC¤Îºû¥Í¯ÀD¤§¤£¨¬¦Ó¤Þ°_¡A¦ý¦p§C¶t¡B°ªÁC¥Bºû¥Í¯ÀD¤£¨¬®É¡A«h¨ä°©ºÝ¤§°©¤Æ³nºC¡A­P°©¤§±j«×¤£¨}¡BÃö¸`¸~¤j¡B°©§eÅs¦±§Îª¬¦ÓÅܧΡC

        c. ºû¥Í¯ÀE(Tocophenol)

        ³Ìªñ¹ïºû¥Í¯ÀE»PÖ´¤§Ãö«Y¬ã¨s«Ü¦h¡A¦×Âû¹}®Æ¦p²K¥[ºû¥Í¯ÀE¡A«h¥i§ïµ½¬Y¤@ºØ¯Ê¥F¯g¤§µo¥Í²v¡AÖ´¯à¥N´Àºû¥Í¯ÀE¨ã¦³¥Í²z¥\¯à¤§¤@³¡¤À§@¥Î¡Cªí7¤§ºû¥Í¯ÀE»Ý­n¶q10 IU¡þkg¡A¤D¦b¹}®Æ¤¤§tÖ´¾A¶q(0.1 ppm)¤§«Øij¶q¡C

        ÂúÂû¯Êºû¥Í¯ÀE¡A«h§eÀç¾i©Ê¸£³n¤Æ¡B¨B¦æ¤£Ã­¡B°I®z¡B¸£»Ùêµ¥¡A¦¹¥~¡AÂûÅé¥Ö¥~²Õ´¤Î¦Ù¦×²Õ´§eÅÖºû©Ê¤§®û¥Xª«¡A¤×¨ä¦b¯Ý¤Î¸¡³¡¸û¦h¡A¨ä®û¥Xª«¦¨¤À»P¦å¼ß¦P¡A¦¹²§±`·í¸É¥Rºû¥Í¯ÀE®É§Y¥i¨¾¤î¡C

        d. ºû¥Í¯ÀK

        ÂúÂû¸û©öµo¥Íºû¥Í¯ÀK¯Ê¥F¯g¡A¦ý¦¨Âû¤§©è§Ü¤O¸û±j¡A¥BÅ餺¯à¦X¦¨¤@³¡¤À¡A­P¸û¤Öµo¥Í¡Cºû¥Í¯ÀK¯Ê¥F®É¡A«h¦å²G¾®©T®É¶¡©µªø¡C

        (2)¤ô·»©Êºû¥Í¯À

        a. ºû¥Í¯ÀB1(Thiamine)

        ºû¥Í¯ÀB1¬°ÂûÅé©Ò¤£¥i¯Ê¥Fªº¡A¦ý¹}®Æ¤¤¤£¨¬¤§±¡ªp¸û¤Ö¡A¦p½\Ãþ¬°¥D¤§°ª¼ö¯à¹}®Æ©Î²K¥[ªo¯×¹}®Æ©Î¦³¯Ê¥F¤§¥i¯à¡CÂû¯Ê¥Fºû¥Í¯ÀB1¡A«h§e­¹¼¤´î°h¡B°I®z¡B®ø¤Æ¤£¨}¤ÎµjÅ˵¥¯gª¬¡C

        b. ºû¥Í¯ÀB2(Riboflavin)

        ¤@¯ë¹}®Æ¤¤¸û©öµo¥Í¤£¨¬¡AB2¹ïÅ餺»Ã¯À¤§§Î¦¨¤Î§@¥Î¦³±K¤Á¤§Ãö¨t¡C·íB2¤£¨¬®É¡A«hÂû§e¸}®z¯g¡A¸}³k§e¤ºÅs¡A¦Ó¤W­±Ãö¸`µÛ¦a¨B¦æ¡C¦¹¥~¡A¤Uµgµo¥Í¸û¦h¡C

        c. ªx»Ä(Pantothenic acid)

        ¦UºØ¹}®ÆÁö§¡§t¦³ªx»Ä¡A¦ýÁÙ¬O·|µo¥Í¯Ê¥F²{¶H¡A­P»Ý¥t¤©¸É¥R¡A³q±`¦b¹}®Æ¤¤²K¥[D¢wªx»Ä¶t¡CÂúÂû¯Ê¥Fªx»Ä¡A«h¦¨ªø§C¤U¡B¦Ð¤ò¥Íªø¤£¨}¡A¶i¦Óµo¥Í¥Ö½§ª¢¡B²´Â¥¸~¤jµ¥¯gª¬¡C

        d. µÒÆP»Ä(Niacin)

        Ãö©óµÒÆP»Ä»Ý­n¶q¤§¼vÅT¦]¯À¦³¤G¡G

        ¢¹¡B¥É¦Ì¡B°ª¸dµ¥½\Ãþ¤§µÒÆP»Ä¬°µ²¦X«¬¡AÂûµLªk§Q¥Î¡A­P°t¦X¹}®Æ¤¤¤§¥É¦Ì¡B°ª¸d§tµÒÆP»Ä¶q¤£¤©­pºâ¡C

        ¢º¡BÅ餺¦âÓi»Ä¥i¦X¦¨µÒÆP»Ä¡A¦]¦¹¹}®Æ¤¤¤§¦âÓi»Ä¨ä§t¶q¥i¥ª¥kµÒÆP»Ä¤§»Ý­n¶q¡C

        ÂúÂû¯ÊµÒÆP»Ä¡A«h¦¨ªø°I°h¡B¤fµÄµo¥Í»Ùê¡B¦Ð¤ò¥Íªø¤£¨}¡B¥Ö­Gª¢µ¥¯gª¬µo¥Í¡C

        e. ºû¥Í¯ÀB6(Pyridoxine)

        B6¤S¥súYÎG¾J¡A¤@¯ë¾iÂû¹}®Æ¤¤¸û¤£©ö¯Ê¥F¡A¦ý¥Ñ©ó¦×Âû²K¥[ªo¯×¹}®Æ¡A­P¨äB6¤§»Ý­n¶q¼W¥[¡CÂû¯Ê¥FB6«h²§±`¿³¾Ä¡BµjÅË¡B³Ì«á°I®z¦Ó¦º¤`¡A¦ÓÂúÂû«h¦¨ªø¤£¨}¡B­¹¼¤´î°h¡C

        f. ¥Íª«¯À(Biotin)

        Âû¹ï©ó¥Íª«¯À¤§»Ý­n¶q«Ü¤Ö¡A¦ý¯Ê¥F«h§e²{¦¨ªø§C¤U¡B¥Ö½§µoª¢(»Pªx»Ä¤§¯Ê¥F¯g¬Û¦ü)¡C¤S¥Íª«¯À»P¿ø¡BÁxÆP¯Àµ¥§¡¯à¤Þ°_ÂúÂû¤§¸}®z¯g¡C

        g. ¨ä¥L

        ¸­»Ä¡BÁxÆP¯À¡Bºû¥Í¯ÀB12µ¥¡A§¡¬°Âû©Ò¤£¥i¯Ê¥F¤§ºû¥Í¯À¡C

        ¦×Âû¹ï©óºû¥Í¯À¤ÎÄqª«½è¤§¯Ê¥F¯g»`¶°¦pªí8©Ò¥Ü¡C

        (3)¨È³Âªo»Ä

        ¬ü°êNRC±ÀÂ˦×Âû¹}®Æ§t¨È³Âªo»Ä(Linoleic acid)¬°1¢H¡C

        («ÝÄò)

ªí8. Âû¤§ºû¥Í¯À»PÄqª«½è¯Ê¥F¤§¦UºØ¯gª¬

¯Ê¥F¤§¼x­Ô ¯gª¬ ºØÃþ ¯Ê¥F¤§ºû¥Í¯À©ÎÄqª«½è
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