¤gÂû¤§Àç¾i»Ý­n

¤@¡B«e   ¨¥

        ªñ¤Q¦~¨Ó¡A¥Ñ©ó°ê¤H¥Í¬¡®ø¶O²ß©Êªº§ïÅܤιﭹ¦×«~½èªº­n¨D¡A¥xÆW¦a°Ïªº¦×Âû¦~±O®_°¦¼Æ³v¦~´£°ª¡A¦Ó¦b¦×Âû²£·~¤¤(ªí1)¡A¨C¦~¦³¦â¦×Âûªº®ø¶O¶q§¡°ª©óµ£¤lÂû(¥Õ¦â¦×Âû)¡A¨ä¤¤¤pÅ髬¦×Âû(¤gÂû)¦×½èÂA¬ü¡A»á¨ü°ê¤Hªº³ß·R¡A¦Ó¥B¤gÂûªº§Ü¯f¤O¤Î§Üºò­¢¯à¤O§¡¸û¨Î¡A¬O­È±oµo®iªº¥»¤g¯bªª¡CµM¦Ó¤gÂû«~¨tÂø¶Ã¡BÅ髬¤p¡B¹}®ÆÄá­¹¶q¤Î¥Íªø³t«×§¡²§©ó¥Õ¦â¦×Âû¡A¨äÀç¾i»Ý­n¥ç¦³©Ò¤£¦P¡AÁöµM¤gÂû¦b¥xÆW¹}¾i¤x¤[¡A¦ý©|¥¼¦³§¹¾ãªºÀç¾i»Ý­n¶q¸ê®Æ¡Aªñ¤Q¦~¨Ó¡A¬Ù¯b¸Õ©Ò±q¨Æ¤gÂû¤§Àç¾i»Ý­n¶q¬ã¨s¡A¥B¨|¦¨¥xÆW¤gÂû¡A±ý±À¼s¥Á¶¡¾iÂû³õ¡A¤µ´£¨Ñ¤gÂû¤§Àç¾i»Ý­n¡A¥H§Q©ó¤gÂû¤§¹}¾i¡C

¤G¡B¦×¥Î¤gÂû¤§Àç¾i»Ý­n

(¤@)¤gÂû¹ïÀç¾i¤À¤§»Ý­n

        Âû©Ò»Ý­nªºÀç¾i¤À¥]¬A¯à¶q¡B³J¥Õ½è©ÎÓi°ò»Ä¡BÄqª«½è¡Bºû¥Í¯À¤Î¤ô¤À¤­¤jÃþ¡A°£¤F¤ô¥H¥~¡A¤j³£»Ý¥Ñ¹}®Æ¨Ó´£¨Ñ¡CÂû°¦¤§Àç¾i»Ý­n¶q¨ü¨ì¿ò¶Ç¡B¥Í²zª¬ªp¡B¹}¾iºÞ²z¤ÎÀô¹Ò¦]¯À¤§¼vÅT¡A¥xÆW¦a°ÏÄݨȼö±a¡A¦Ó¤gÂûªºÅ髬¸û¤p¡AÄá­¹¶q¥u¦³¥Õ¦â¦×Âûªº45¢H¡A¥Íªø¸ûºC¡A¨ä¥Íªø³t«×¬°¥Õ¦â¦×Âûªº42¢H(ªí2)¡A¤@¯ë¤gÂû¤W¥«¶gÄÖ¬°13¡ã16¶g¡A¥»©Ò¤gÂû¤W¥«¶gÄÖ¬°15¡ã16¶g¡A¦ý¥Õ¦â¦×Âû¥u»Ý6¡ã8¶g¡C¨Ì¤gÂû¤§¹}¾i¶¥¬q¥i¤À¨|Âú´Á¡B¥Íªø´Á¤ÎªÎ¨|´Á¡A¦]¤gÂû¥Íªø´Á¶¡¸ûªø¡A¬G¹}³ªº¯à¶q»P³J¥Õ½èµ¥Àç¾i¿@«×¥i¸û¥Õ¦â¦×Âû§C¡C

1.¯à¶q

ªí¤@ ¥xÆWÂû¦×¤§¥Í²£
¶µ                     ¥Ø ¥Õ¦â¦×Âû ¦³¦â¦×Âû ³J        Âû ¦X        ­p
1985¦~

    ±O®_ÀY¼Æ¡A¥a°¦

    ¢H

    ±O®_­«¶q¡A¤½¾·

    ¢H

1994¦~

    ±O®_ÀY¼Æ¡A¥a°¦

    ¢H

    ±O®_­«¶q¡A¤½¾·

    ¢H

¡@

39540

25.6

69590

25.6

¡@

133495

44.2

192235

38.7

¡@

101151

65.4

184280

67.8

¡@

149933

49.7

287872

58.0

¡@

13995

9.0

17916

6.6

¡@

18486

6.1

16638

3.3

¡@

154686

100

271786

100

¡@

301914

100

496745

100

µù¡G¥xÆW¹A·~¦~³ø¡A1995¡C

¡@

ªí¤G ¦³¦â¦×Âû»Pµ£¤lÂû¤§¥Íªø©Ê¯à
¶µ                           ¥Ø ¤g    ¥é¥JÂû µ£¤lÂû
¹}³¡GME 3200 kcal¡þkg

            CP 23¡ã20¢H

    Äá­¹¶q¡A§J

    ¼W­«¡A§J

    ¹}®Æ¡þ¼W­«

¹}³¡GME 2900 kcal¡þkg

            CP 18¡ã15.5¢H

    Äá­¹¶q¡A§J

    ¼W­¹¡A§J

    ¹}®Æ¡þ¼W­«

¡@

¡@

1883 (45)

871 (42)

2.16 (108)

¡@

¡@

1997 (45)

811 (42)

2.46 (107)

¡@

¡@

2551 (61)

1285 (62)

1.99 (100)

¡@

¡@

2725 (61)

1193 (61)

2.23 (97)

¡@

¡@

4162 (100)

2083 (100)

2.00 (100)

¡@

¡@

4458 (100)

1944 (100)

2.29 (100)

µù¡G¹}¾i´Á¶¡8¶g¡ACP¤À¤G¶¥¬q0¡ã4¶g¤Î5¡ã8¶g     ­S»P§õ¡A1984¡C

        (   )ªí¥Ü¥Hµ£¤lÂû¬°100¤§¦Ê¤À¤ñ¡C

        ¯à¶q¬Oºû«ù°Êª«¥Í©R¡B¥Íªø¤Î¥Í´Þµ¥©Ò»Ý¡A¯à¶qªº»Ý­n¶qÀHÂû¤§«~ºØ¡B¤éÄÖ¡B¥Í²£¥Øªº¤Î®ð­Ôµ¥¦]¯À¦Ó²§¡CÂû°¦©Ò»Ý­nªº¯à·½¨Ó¦Û½\ª«¡A¦ÓÅÖºû¯ÀÁöÄݺҤô¤Æ¦Xª«¡A¦ý¤£¯à³QÂû°¦©Ò§Q¥Î¡A¨Ã¾É­P¯à¶qÄá¨ú´î¤Ö¤Î­°§C³J¥Õ½è®ø¤Æ²v¡A¬GÂû¹ïÅÖºû¨ÃµL¯à¶q§Q¥Î»ù­È¡C¯×ªÕÃþªº¼ö¯à§t¶q¬°¾ý¯»ªº2.2­¿¡A¦b°Êª«Å餺ªº¼ö¼W­È¸û§C¡A²K¥[ªo¯×©óÀç¾i§¡¿Åªº¹}³¤¤¡A¥i­°§C¹}®ÆÄá­¹¶q¡A§ï¶i³J¥Õ½è¤Î¹}®Æ§Q¥Î²v¡AÁöµM³J¥Õ½è¤]¥i¨Ñµ¹¯à·½¡A¦ý¤£¸gÀÙ¡C

        ¤gÂû¹}³»Ý¦³¾A·íªº¯à¶q³J¥Õ¤ñ¡A¦Ó¦¹¤ñ²vÀHµÛ¤gÂû¤é³¤§´£°ª¦Ó´£°ª¡A¥»©Ò¸ÕÅçµ²ªGÅã¥Ü¦b¨|Âú´Á¡B¥Íªø´Á¤ÎªÎ¨|´Á¤gÂû¹}³¤§¥NÁ¯à(ME)¡þ³J¥Õ½è(CP)(¥a¥d¡þ§J)¤À§O¬°13.9¡B16.5¤Î17.2(ªí4)¡C¦b¥Íªø´Á´£°ª¹}³¤§Àç¾i¿@«×¨Ï¹}³§t¥NÁ¯à3000¥a¥d¡þ¤½¤ç¤Î³J¥Õ½è19¢H(ME¡þCP¬°15.8¥a¥d¡þ§J)¡A«hÅãµÛ§ï¶i¤gÂûªº¥Íªø¤Î¹}®Æ§Q¥Î®Ä²v¡A¦ý¹ï¥þ´Áªº¥Íªø©Ê¯à¨ÃµL¼vÅT¡C¦]¤gÂû¨ã¦³¸ÉÀv©Êªº¥Íªø¡A¦Ó¹ï©ó13¶gÄÖ¥H«á¤~¤W¥«ªº¤gÂû¥Íªø´Á¥i©µªø¦Ü10¶gÄÖ¡C¹}³¤¤¥NÁ¯à¿@«×¼vÅT¹}®Æ§Q¥Î®Ä²v¤Î±OÅé«~½è¡A·í¹}³¥NÁ¯à§t¶q´£°ª¡A¦Ó³J¥Õ½è¤ÎÓi°ò»Ä¤£§@¾A·í½Õ¾ã¡A·|¾É­P±OÅé¯×ªÕ¶q¼W¥[¡C¤@¯ë¦×Âû©ó¥X°â«e2¡ã3¶gÄÖ¬I¦æªÎ¨|¡A«h±OÅé¯×ªÕ¶q¨³³t¼W¥[¡A¥i§ï¶i±OÅé«~½è¡C

        ¦b¾A·Å±a¦a°Ï¡A°Êª«¹ï¼ö¯àªº»Ý­nÀH®ð·Åªº´£°ª¦Ó­°§C¡AÂû°¦¦b°ª·ÅÀô¹Ò·Å«×¤U¡A¥Íªø·|¨ü§í¨î¡A©ó¼ö©u(25¡ã35¢J)¤Î²D©u(10¡ã25¢J)¡A¥H¬Û¦PÀç¾i¿@«×ªº¹}³¤À§OÁý¹}µ£¤lÂû©M¤gÂû¡Aµ²ªGÅã¥Ü°ª·ÅÀô¹Ò¹ï¥Õ¦âÂû¥Íªøªº§í¨î(20¡ã25¢H)¡A»·¤ñ¤gÂû¥Íªøªº§í¨î(0¡ã10¢H)¬°°ª(ªí3)¡A¦b°ª·ÅÀô¹Ò¤U¡A´£°ª¹}³¤¤¯×ªÕ¯à¶q¤ñ²v©ÎÀç¾i¿@«×¡A¦]­°§C­¹¾l¼ö¤Î´£¨Ñ¥²»Ý¯×ªÕ»Ä©Î¼W¥[¨ä¥LÀç¾i¤ÀªºÄá¨ú¡A¥i§ï¶i¦×Âû¥Íªø©Êª¬¡A±©±OÅé¯×ªÕ§t¶q¦]¦Ó¼W¥[¡C¥t¦b®L©u®É¡A¹}³ME¡þCP©y­°§C¤ñ²v¡A¥i­°§C¹}³¯à¶q©Î´£°ª³J¥Õ½è(©Î´£°ª§t²¸Ói°ò»Ä)¨Ó¹F¦¨¡C

2.³J¥Õ½è»PÓi°ò»Ä

        ¤@¯ë¹}³³J¥Õ½è¥Ñ¦UºØÓi°ò»Ä©Ò²Õ¦¨¡A¨ä¥i¤À¬°°Êª«©Ê©M´Óª«©Ê³J¥Õ½è¨âÃþ¡A¨âªÌ¦bÓi°ò»Ä²Õ¦¨¤Î§Q¥Î»ù­È²¤¦³¨Ç¤£¦P¡A±`¥Î³J¥Õ½è¹}®Æ¤¤¥H¤j¨§²Ë¡B³½¯»µ¥¬°¥D¡A¦ý¤j¨§²Ëªº§t²¸Ói°ò»Äµy¦³¤£¨¬¡AÀ³¸É¥R¥Ò²¸Ói»Ä¡C¤gÂû¹}³½Õ°tÀ³¦Ò¼{¥²»ÝÓi°ò»Äªº²Õ¦¨¡B§t¶q¤Î§Q¥Î²v¡C°ò¥»¤W¨M©w¹}®Æ³J¥Õ½èªºÀç¾i»ù­È¤£¦ý»Ý´£¨Ñ¨¬¶qªº¥²»ÝÓi°ò»Ä¡A¦Ó¥B¥²»Ý¦³¨¬°÷ªº¦³¾÷´á¥H¦X¦¨«D¥²»ÝÓi°ò»Ä¡A®a¸V¥²»ÝÓi°ò»Ä¥]¬A¥Ò²¸Ói»Ä¡BÂ÷Ói»Ä¡B¦âÓi»Ä¡Bßm¤BÓi»Ä¡BºëÓi»Ä¡B¥ÕÓi»Ä¡B­f¤þÓi»Ä¡B²ÕÓi»Ä¡BõéÓi»Ä¤Î²§¥ÕÓi»Äµ¥¡A¹}³¤¤¥²»ÝÓi°ò»Ä¤£¦ý¶q­n°÷¡A¦Ó¥B­n¦³¾A·í¥­¿Å¡A«h¥i­°§C²Ê³J¥Õ½èªº»Ý­n¶q¡CÂû°¦³J¥Õ½è»Ý­n¶q¡AÀ³¥H¹}³ªº¯à¶q¿@«×¦Ó½Õ¾ã¡A¦]¹}³¥NÁ¯ध§ïÅܦӽվã¨äÄá­¹¶q¡A¬G³J¥Õ½è¿@«×À³ÀH¤§ÅÜ°Ê¡A¤~¯àÀò±o®Ä¯q¡C

ªí¤T Àô¹Ò·Å«×¤Î¹}³¿@«×¹ï¦×Âû¥Íªø©Ê¯à¤§¼vÅT
Àç         ¾i         ¿@          «× ¼ö                        ©u ²D                       ©u
°ª §C °ª §C
¤gÂû (0¡ã14¶g)

    Äá­¹¶q¡Ag

    ¼W­«¡Ag

    ¹}®Æ¡þ¼W­«

    ¥NÁ¯à¡þ¼W­«¡Akcal¡þg

    ³J¥Õ½è¡þ¼W­«¡Ag¡þg

µ£¤lÂû(0¡ã8¶g)

    Äá­¹¶q¡Ag

    ¼W­«¡Ag

    ¹}®Æ¡þ¼W­«

    ¥NÁ¯à¡þ¼W­«¡Akcal¡þg

    ³J¥Õ½è¡þ¼W­«¡Ag¡þg

¡@

5582

1884

2.96

9.48

0.60

¡@

4928

2291

2.18

6.99

0.46

¡@

5683

1720

3.29

9.48

0.57

¡@

4910

1914

2.58

7.43

0.47

¡@

6369

1885

3.38

10.81

0.71

¡@

6217

2776

2.24

7.29

0.46

¡@

7567

1896

3.99

11.49

0.70

¡@

6058

2380

2.53

7.17

0.44

µù¡G°ªÀç¾i¿@«×¹}³¡G¥NÁ¯à 3200 kcal¡þkg¡A³J¥Õ½è¦bµ£¤lÂû(0¡ã3¡B4¡ã6¤Î6¡ã8¶gÄÖ)¤Î¤gÂû(0¡ã4¡B5¡ã10¤Î11¡ã14¶gÄÖ)§¡¬°23¡ã21.5¡ã19.5¡C

        §CÀç¾i¿@«×¹}³¡G¥NÁ¯à 2880 kcal¡þkg¤Î³J¥Õ½è20¡ã18¡ã16.5¢H¡C(³¢¡A1986)¡C

3.ºû¥Í¯À

        ºû¥Í¯À¥i¤À¬°¯×·»©Ê©M¤ô·»©Ê¡A¯×·»©Ê¥]¬Aºû¥Í¯ÀA¡BD¡BE©MK¡A¨ä³æ¦ì¥HI.U.©ÎI.C.U.ªí¥Ü¡F¤ô·»©Ê¥]¬Aºû¥Í¯ÀB¸s©Mºû¥Í¯ÀCµ¥¡A¥Ñ©ó¹}®Æ­ì®Æ¤¤ºû¥Í¯À§t¶qÅܲ§¤j¡A¤£©ö´x´¤¡A¬G¤@¯ë¥H¹w©Õ¾¯¤§ºû¥Í¯À¸É§U¹}®Æ²K¥[©ó¹}®Æ¤¤¡A¦b¥xÆW¥H¥É¦Ì¡Ð¤j¨§²Ë¬°¥D¤§¹ê¥Î¹}³¡A¸û©ö¯Ê¥Fºû¥Í¯ÀA¡BD¡BE¡BK¡BB2¡BB12¡Bªx»Ä¡BµÒÆP»Ä©MÁxÆP¡AÀ³¯S§Oª`·N¸É¥R¡C

4.Äqª«½è

        Äqª«½è¬°§Î¦¨Âû°¦°©Àf¡BÅé²G¤ºÂ÷¤l©M¹q¸Ñ½è¡A¥Hºû«ùÅé²G¥­¿Å¡Bº¯³zÀ£¡B»ÄÆP¥­¿Å¡C¨Ã§Î¦¨»²úA­P¬¡Å餺¤§»Ã¯À¨t²Î¥\¯à¡A¹}®Æ¤¤¥²¶·¦Ò¼{ªºÄqª«½è¤¸¯À¡A¥]¬A¶t¡BÁC¡B¹[¡B¶u¡B´â¡BÁâ¡BÅK¡B»É¡B¿ø¡B¾N¡B¸K¡BÖ´¡B¹Wµ¥¡C¥H¥É¦Ì¡Ð¤j¨§²Ë¬°¥Dªº¹ê¥Î¹}³¡A¥²»Ý­n¸É¥R¶t¡BÁC¡B¶u¡B´â¡BÅK¡B»É¡B¿ø¡B¾N¡B¸K©MÖ´µ¥¡C³q±`¨Ï¥Î¥Û¦Ç¥Û¯»¤ÎÁC»ÄÆQ¥H¸É¥R¶t»PÁC¡A¦Ó¨ä¥L·L¶q¤¸¯À§¡¥H¹w©Õ¦nªºÄqª«½è¸É§U¹}®Æ²K¥[¤§¡C

5.¤ô

        Âû°¦¥D­n¥Ñ¶¼¤ô¤Î¹}®Æ¤¤ªº¤ô¥HÀò±o¤ôªº¨ÑÀ³¡A¤ôªº¥\¥Î¬°°Ñ»PÅ餺¥Í²z¾÷¯à¡A¦pÅé·Å½Õ¸`¡BÀç¾i¤À¹B°e¡B¼oª«±Æ°£»P¥¿±`¥NÁ¡B¼í·Æµ¥©Ò¥²»Ý¡C¤@¯ëÂû¤§¶¼¤ô¶q¬ù¬°¹}®Æ¶qªº¨â­¿¡A·í·Å«×´£°ª®É¡A¤ôªº®ø¶O¶qÀH¤§´£°ª¡C

(¤G)¤gÂû¤§Àç¾i»Ý­n¶q

        ¦b½Õ°t¹}³°t¤è®É¡A¥²»Ý¦Ò¼{(1)¤gÂû¤§Àç¾i»Ý­n¶q(2)¹}®Æ­ì®ÆªºÀç¾i²Õ¦¨¤À(3)¹}®Æ»ù®æ¤Î¨Ó·½(4)¹}®Æ­ì®Æ¤§¯S©Ê¡C¤@¯ë·L¶qÄqª«½è¤Îºû¥Í¯À§¡¶R²{¦³¹w©Õ¦nªºÄqª«½è¸É§U¹}®Æ¤Îºû¥Í¯À¸É§U¹}®Æ¡A¬G­pºâ¹}®Æ°t¤èªº­«ÂI¦b©ó¯à¶q¡B³J¥Õ½è¡BÓi°ò»Ä¡B­¹ÆQ¡B¶t¤ÎÁC¡A¦Ó­¹ÆQ§¡©w¶q²K¥[¬ù0.3¢H¡A¬G±a¤gÂûÀç¾i»Ý­n¶q¤§¬ã¨s¸ê®Æ(ªí4)¡A¥ç¥H¯à¶q¡B³J¥Õ½è»P³J¥Õ½è²Õ¦¨¤§¥²»ÝÓi°ò»Ä¤Î¶t¡BÁC¬°¥D¡C¨ä¥LÀç¾i¦¨¤À¥i°Ñ¦Òµ£¤lÂûªº¸ê®Æ(ªí5)¡C¦b¤@¯ë¤§¹ê¥Î¤gÂû¹}³¤§§t²¸Ói°ò»Ä¸û©ö¯Ê¥F¡A¬G­n¸É¥R¥Ò²¸Ói»Ä¡A¨ä°Ñ¦Ò°t¤è¦pªí6¡C

        ¥xÆW¤gÂû¨Ì¨ä¥Íªø¶¥¬q¡A¤À¬°¨|Âú´Á¡B¥Íªø´Á¤ÎªÎ¨|´Á¡A¤gÂû¤§Àç¾i»Ý­n¶q¦]¨ä¥Íªø¶¥¬q¦Ó²§¡C¨äÀç¾i»Ý­n¶q¦p¤U¡G

        1.¨|Âú´Á¡G¹}³»Ý§t¥NÁ¯à 3100¡ã3200 kcal¡þkg¡A³J¥Õ½è 22¡ã23¢H¡A¶t 0.79¡ã0.85¢H¡A¦³®ÄÁC 0.40¡ã0.46¢H¡A§t²¸Ói°ò»Ä 0.91¡ã0.94¢H¡AÂ÷Ói»Ä 1.08¢H¤Î¦âÓi»Ä 0.21¢H¡C

        2.¥Íªø´Á¡G¹}³»Ý§t¥NÁ¯à 2800¡ã3100 kcal¡þkg¡A³J¥Õ½è 17¡ã20¢H¡A§t²¸Ói°ò»Ä 0.66¡ã0.72¢H¡A¶t 0.70¡ã0.75¢H¡A¦³®ÄÁC 0.3¡ã0.4¢H¡C

        3.ªÎ¨|´Á¡G¹}³»Ý§t¥NÁ¯à 3000¡ã3100 kcal¡þkg¡A³J¥Õ½è 17¡ã18¢H¡A§t²¸Ói°ò»Ä 0.55¡ã0.56¢H¡A¶t 0.75¡ã0.80¢H¡A¦³®ÄÁC 0.20¡ã0.25¢H¡C  

ªí¤­ ¥Õ¦×ÂûÀç¾i»Ý­n¶q
¶µ                        ¥Ø ¨|Âú´Á0¡ã3¶g ¥Íªø´Á3¡ã6¶gÄÖ ªÎ¨|´Á6¡ã8¶gÄÖ
¥NÁ¼ö¯à (kcal¡þkg)

²Ê³J¥Õ½è (¢H)

¼ö¯à³J¥Õ¤ñ (ME¡þCP)

§t²¸Ói»Ä (¢H)

¥Ò²¸Ói»Ä (¢H)

Â÷Ói»Ä (¢H)

¦âÓi»Ä (¢H)

ßm¤BÓi»Ä (¢H)

¶t (¢H)

¦³®ÄÁC (¢H)

Áâ (mg)

´â (¢H)

¹[ (¢H)

¶u (¢H)

ÅK (mg)

ȃ (mg)

¿ø (mg)

¾N (mg)

¸K (mg)

Ö´ (mg)

ºû¥Í¯ÀA (IU)

ºû¥Í¯ÀD3 (ICU)

ºû¥Í¯ÀE (IU)

ºû¥Í¯ÀK (mg)

ºû¥Í¯ÀB12 (mg)

¥Íª«¯À (mg)

Áx    ÆP (mg)

¸­    »Ä (mg)

µÒÆP»Ä (mg)

ªx    »Ä (mg)

ºû¥Í¯ÀB6 (mg)

ºû¥Í¯ÀB2 (mg)

ºû¥Í¯ÀB1 (mg)

3200

23

13.9

0.90

0.50

1.20

0.23

0.80

1.00

0.45

600

0.20

0.30

0.20

80

8

60

40

0.35

0.15

1500

200

10

0.50

0.01

0.15

1300

0.55

35

10

3.5

3.6

1.8

3200

20

16.0

0.72

0.38

1.00

0.18

0.74

0.90

0.35

600

0.15

0.3

0.15

80

8

60

40

0.35

0.15

1500

200

10

0.50

0.01

0.15

1000

0.55

35

10

3.5

3.6

1.80

3200

18

17.8

0.56

0.32

0.85

0.17

0.68

0.80

0.30

600

0.12

0.30

0.12

80

8

60

40

0.35

0.15

1500

200

10

0.50

0.07

0.15

750

0.50

35

10

3.5

3

1.80

NRC¡A1994¡C

¡@

ªí¤» ¥xÆW¤gÂû¹ê¥Î¹}³°t¤è°Ñ¦Ò½d¨Ò
¡@ ²Õ                                       ¦¨     ¢H
0¡ã4¶gÄÖ 5¡ã10¶gÄÖ 11¡ã15¶gÄÖ
(¤@) (¤G)
¥É¦Ìa

¤j¨§²Ëb

¤é¥»³½¯»

¾¢¥Ö

¤j¨§ªo

ÁC»Ä²B¶t

¥Û¦Ç¥Û¯»

­¹ÆQ

´â¤ÆÁxÆP¡A50¢H

¥Ò²¸Ói»Ä

ºû¥Í¯À¡ÐÄqª«½è

¹w²Vª«c

§Ü²yÂÎÃÄc

47.9

37.0

5.0

¡Ð

7.5

1.1

0.8

0.3

0.1

0.2

¡Ï

¡@

¡Ï

66.3

27.8

3.0

¡Ð

0.5

0.7

1.0

0.3

0.1

0.05

¡Ï

¡@

¡Ï

65.3

19.8

3.0

9.5

¡Ð

0.7

1.0

0.3

0.1

0.05

¡Ï

¡@

¡Ï

72.5

22.0

3.0

¡Ð

0.1

0.5

1.0

0.3

0.1

¡Ð

¡Ï

¡@

¡Ï

­pºâ­È

²Ê³J¥Õ½è¡A¢H

¥NÁ¯à¡Akcal¡þkg

¶t¡A¢H

¦³®ÄÁC¡A¢H

Á`ÁC¡A¢H

§t²¸Ói°ò»Ä¡A¢H

¡@

23

3200

0.90

0.46

0.62

0.98

¡@

19

2965

0.79

0.33

0.50

0.80

¡@

17

2828

0.77

0.34

0.51

0.78

¡@

17

3057

0.77

0.27

0.44

0.70

µù¡Ga. ¥É¦Ì²Ê³J¥Õ½è¬°8.0¢H¡C

        b.¤j¨§²Ë²Ê³J¥Õ½è¬°43¢H

        c. ¨Ì±ÀÂ˩γW©w¥Î¶q²K¥[¡A¨Ï¨C¤½¤ç¹}³§t¦³ºû¥Í¯À¤ÎÄqª«½è¡Cºû¥Í¯ÀA 7,500IU¡Fºû¥Í¯ÀD3 1,000ICU¡Fºû¥Í¯ÀE 50IU¡Fºû¥Í¯ÀK 2.7mg¡Fºû¥Í¯ÀB1 1.87mg¡Fºû¥Í¯ÀB2 6.4mg¡Fºû¥Í¯ÀB6 2.7mg¡Fºû¥Í¯ÀB12 16£gg¡F¸­»Ä 0.53mg¡Fªx»Ä 20mg¡FµÒÆP»Ä 40mg¡FÁxÆP 300mg¡FÅK53.3mg¡F»É 10.7mg¡F¿ø 93.3mg¡F¾N 106.7mg¡F¸K 0.53mg¡F¹W 0.27mg¡FÖ´ 0.15mg¡C

        ¥Ñ©ó¦b´ú©wÂû¤§Àç¾i»Ý­n¶q®É¡A¦]¸ÕÅç©Ò¥ÎªºÂû«~ºØ¤Î­ì®Æªº¤£¦P¡A¨ä¹}®ÆÀç¾i¦¨¤À§t¶q¤Î¥i§Q¥Î²v¡A·|¼vÅTÀç¾i»Ý­n¶q¡A¤S¹}¾iÀô¹Ò»PºÞ²z¤è¦¡¥ç·|¼vÅT»Ý­n¶qªº´ú©wµ²ªG¡A¥t©Ò´ú©w¶µ¥Ø¤£¦P¦Ó²§¡A¦p¥Íªø¡B¹}®Æ´«¦×²v¡B²£³J²v©Î°©Àf¡C³q±`´£°ª§K¬Ì¯à¤O©Î´£°ª±OÅé½G¦×²v©Ò»Ý¤§Àç¾i¶q°ª©ó¥Íªø©Î¹}®Æ§Q¥Î®Ä²v©Ò»Ýªº¡AµM¦Ó¹}®Æ´«¦×¦¨¥»¬O¨M©w¦×Âû³õ§Q¼íªº¥D­n¦]¯À¡A¦Ó¼vÅT¾ã­ÓÂû³õªº¹}®Æ§Q¥Î®Ä²v¡A°£Àç¾i¤§¦]¯À¦p¹}³¯à¶q¡B³J¥Õ½è¡BÓi°ò»Äµ¥¥~¡A±`¦³¹}¾iºÞ²z¦p¹}¾i±K«×¡B¹}®Æ®ö¶O¡B½Ã¥Í¨¾¬Ì¤ÎÀô¹Ò·Å«×µ¥¡A¬G·~ªÌ©y§@³q½L¦Ò¶q¥H¨D¸û¨Îªº¾iÂû§Q¼í¡C

¤T¡BºØ¥Î¤gÂûªºÀç¾i»Ý­n

(¤@)¥ô   ¹}

1.¨|Âú´Á(0¡ã6¶gÄÖ)

        ¥H§t³J¥Õ½è 18¢H¡F¥NÁ¯à 2900kcal¡þkg¡F¶t 0.9¢H¡F¦³®ÄÁC 0.42¢H¤§¹}³¨ÑÂû°¦¥ô¹}¡C

2.¥Íªø´Á(7¡ã12¶gÄÖ)

        ¥H§t³J¥Õ½è15¢H¡F¥NÁ¯à 2900kcal¡þkg¡F¶t 0.7¢H¡F¦³®ÄÁC 0.38¢H¤§¥É¦Ì¡Ð¤j¨§²Ë¡Ð¾¢¥Ö¹}³¨ÑÂû°¦¥ô¹}¡C

3.¨|¦¨´Á(13¡ã18¶gÄÖ)

        ¥H§t³J¥Õ½è12¢H¡F¥NÁ¯à 2900kcal¡þkg¡F¶t 0.7¢H¡F¦³®ÄÁC 0.38¢H¤§¥É¦Ì¡Ð¤j¨§²Ë¡Ð¾¢¥Ö¹}³¨ÑÂû°¦¥ô¹}¡C

        ¤W­z¹}³¤¤¤§§t²¸Ói°ò»Ä¡BÂ÷Ói»Ä¤Î¦âÓi»Ä¤§§t¶q¤À§O¦û¹}³³J¥Õ½è¤§4.30¢H¡B4.70¢H¤Î0.93¢H¡C

(¤G)­­   ¹}

1.¨|Âú´Á(0¡ã6¶gÄÖ)

        ¥Ñ©ó¥xÆW¤gÂû¦­´Á¥Íªø½wºC¡A¦]¦¹©ó¨|Âú´Á¤£¾A¦X±Ä¥Î¶qªº­­¹}¡A¦¹´Á¥iµ¹¤©§t³J¥Õ½è18¢H¡F¥NÁ¯à2900kcal¡þkg¡F¶t 0.9¢H¡F¦³®ÄÁC 0.42¢H¤§¹}®Æ¨ÑÂû°¦¥ô¹}¡C

2.¥Íªø´Á(6¡ã18¶gÄÖ)

        ¦b¦¹´Á¶¡¥i±Ä¥Î¹ï·Ó­­¹}ªk¡A¥H§t³J¥Õ½è15¢H¡F¥NÁ¯à 2900kcal¡þkg¡F¶t 0.7¢H¡F¦³®ÄÁC 0.38¢H¤§¥É¦Ì¡Ð¤j¨§²Ë¡Ð¾¢¥Ö¤é³¡A¥H¥ô¹}¶qªº 70¢H¶i¦æ­­¹}©Î§t³J¥Õ½è13¢H¡F¥NÁ¯à 2900kcal¡þkg¡F¶t0.7¢H¡F¦³®ÄÁC0.38¢H¤§¥É¦Ì¡Ð¤j¨§²Ë¡Ð¾¢¥Ö¤é³¡A¥H¥ô¹}¶qªº 85¢H¶i¦æ­­¹}¡A¥i´î»´¥Íªø´ÁÅé­«¤Î¸¡¯×§t¶q¡A¨Ã©µ¿ð©Ê¦¨¼ô¤éÄÖ¡C¤@¯ë©ó­­¹}¸Ñ°£«á¤G¶g¥i¹F 25¢H²£³J²v¡F¸Ñ°£«á¥|¶g¥i¹F50¢H²£³J²v¡C

(¤T)¶q­­¹}»P½è­­¹}¤§¤ñ¸û

        ¤@¯ë¥Íªø´Á±Ä¥Î¶qªº­­¹}¸û±Ä¥Î½èªº­­¹}¡A§ó¯à´î½w¥Íªø³t«×¤Î©µ¿ð©Ê¦¨¼ô¤éÄÖ¡A¦ý±Ä¥Î¶qªº­­¹}¶·¸û¦hªº³Ò¤O¤Î¹}¼Ñ(¶qªº­­¹}¹}¼Ñ­±¿n¡A¶·Åý©Ò¦³Âû°¦¯à¦P®É±Ä­¹)¡FÂû¸sªº¾ã»ô©Ê¸û®t¤Î¥Íªø´Áªº¦º¤`²v¸û°ª¡C

(¥|)²£³J´ÁÀç¾i»Ý­n¶q

        ²£³J´Á¹}°¦µ¹¤©§t³J¥Õ½è14.5¢H¡F¥NÁ¯à 2700 kcal¡þkg¡F¶t 3.6¢H¡F¦³®ÄÁC 0.39¢H¡F§t²¸Ói°ò»Ä 0.54¢H¡FÂ÷Ói»Ä 0.8¢H¤§¹}³¨ÑÂû°¦¥ô¹}¡A§Y¥iº¡¨¬ºØ¥À¤gÂû²£³J´ÁÁc´Þ©Ò»ÝÀç¾i©Î©ó40¶gÄÖ«e¨C¤Ñµ¹»PºØ¥À¤gÂû 15.5¤½§J³J¥Õ½è¤Î 250kcal¤§¥NÁ¯à¡F©ó40¶gÄÖ«á¨C¤ÑÁýµ¹15.5¤½§J³J¥Õ½è¤Î 270kcal¥NÁ¯à¥i±o¸û¦hªºÂúÂû¼Æ¡C

        (¤K¤Q¤»¦~®a¸V¹}¾iºÞ²z¬ã²ßÀç)

¹}®ÆÀç¾iÂø»x(13~21)¡Ð®}ªü¨½¡D¤E¤K¦~¤@´Á